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METHOD MAIAグループ
提案/ 説明/確認/同意/信頼
状態の改善。維持・長期健康くぉ共に
健やかな生活のために: 健 やかな生活のために
体幹エクササイズ
体幹トレーニングでインナーマッスルはよく聞くようになりました。ただ、インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが良くないと体はより良く働きません。また、筋肉に指令を出す神経系の反応への促通も大切でトータルバランスを見据えたトレーニングが理想となります。
正しい姿勢
本人が気付かずに姿勢が悪くなっていることがほとんどです。本人が長年そのままで大丈夫と思い込んだ状態(脳のインプット情報が間違っている）がよりややこしい状態にしています。。本人だけでは、このややこしい状態が理解できていないため改善しにくいのです。「状態把握」「確認」「納得、受け入れ」が出来て初めて「改善」へ向かって体が修正に向かいます。患者さんの共に健康を考えて共に前に進んでいきます。
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